人の顔つきも習慣である。笑顔が習慣になればしめたもの

人の顔つきも習慣である。
笑顔が習慣になればしめたものである。

『幸福の言葉』 （宇野 千代 著／海竜社） より

笑い皺は気になるものの、やはり一番良い顏は笑顔だと思う。

怒っている顏や不機嫌な顏も嫌だけど、無関心で無表情の顏も嫌なものです。でも油断していると無表情になってしまう。そして無表情の時間が長くなると表情筋は衰えてしまいます。

キュッと口角を上げてみると、意外と筋肉を使うことを意識できるはずです。
そのまましばらくキープしてみる。すると筋肉の衰えに気づくかもしれません。

ちょっと意識して笑顔の時間を長くしてみましょう。
毎日少しずつ笑顔筋を鍛えていけば、明るい表情がデフォルトになるはず。

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・どんな場合も、一言めは必ず明るい言葉をいうことだ。最初に明るくいうと、それに続く言葉や周囲の雰囲気は、自然に前向きになってくる。
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・人生が楽しい時、笑うことは誰にでも出来る。でも、本当に偉大な人っていうのは、人生の全てがうまくいかない時にでも、笑うことが出来るのよ。

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