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笑顔はお金も時間もなんの労力も必要としませんが人生において重要な役割を担っています

2020年08月24日(月曜日)

笑顔はお金も時間もなんの労力も必要としませんが
人生において重要な役割を担っています。

エメット・フォックス

◆笑顔の効果・効能◆

1.楽しい気分になる
ベーターエンドルフィンというホルモンが出て、ランナーズハイと同じ効果があるそうです。

2.若返り(たるみ解消)
成長ホルモン(若返りのホルモン)も出るようですよ。
表情筋が鍛えられ、リフトアップ効果があります。

3.リラックスできる
ロイシン・エンケファリンというホルモンが出てストレスが緩和されます。
ロイシン・エンケファリンというのは陶酔作用があり、自己肯定感(無条件に自分がすき!という状態)が強くなるそうです。

4.やる気アップ
ドーパミンが出てやる気もアップ!

5.発想力や集中力がアップ
アルファ波がでて発想力や集中力もアップ!

ジョージ・クルーニー的なすばらしい笑顔のカギは、「楽しい考えを持つこと」だ。
心のなかが楽しくなければ、部屋じゅうを明るくするような笑みを浮かべるのは難しい。

人を魅了する 一流の職業人であるための技術
(ガイ・カワサキ 著/海と月社) より

*関連するページ:
人生が楽しい時、笑うことは誰にでも出来る。でも、本当に偉大な人っていうのは、人生の全てがうまくいかない時にでも、笑うことが出来るのよ。
華とは、その人から漂う幸せ感。
涙は女の武器じゃない。女の武器は心からの笑顔。

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