相手の言葉をそのまま受けとれずにその裏までも読もうとして自分を苦しめているのはあなた自身

相手の言葉をそのまま受けとれずにその裏までも読もうとして自分を苦しめているのはあなた自身。

吉村 昇洋

言葉を歪曲することなく素直に受け入れてみる。
褒められて謙遜したり自虐的になったりせずに素直に「ありがとう」と受け入れればいい。

ほめられたら、
「ありがとう」だけ言えばいいのよ。

チャールズ・M・シュルツ 漫画「スヌーピー」より

激励、励ましを受ける際に、「頑張ってください」という言葉を使われることが多いはずです。この、「頑張ってください」を言われたときに、どのように受け取るかを感じてみることです。

うまくいっているときは、「ありがとうございます。頑張ります！」と思うことが多いでしょう。
しかし、うまくいっていないときは、「そんなことを言われなくても、いつも頑張っているよ。何でそういうことを言うんだ！」と、被害妄想が拡大していきます。
このように、激励を受けたときにどう感じるかも重要なポイントです。

『結果を出し続けるために』 （羽生善治 著／日本実業出版社） より

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