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小さな嫌なことが転がっているなんてあたり前の状況だから落ち込んだりする必要は無い

2021年11月13日(土曜日)

生きているうちに小さな嫌なことが転がっているなんてある意味あたり前の状況だから必死で取り除こうとしたり落ち込んだりする必要は無い。

綿矢 りさ

些細なことに振り回されてはいけない。

すんでしまったことは、クヨクヨしないで忘れてしまおう。
すんでしまったことにクヨクヨしていたら、
これからやることにワクワクできない。

運の流れにのる、たったひとつの方法
(中野 裕弓 著/大和出版) より

心理学的には、必要以上に深刻に考えないことは心の健康を保つ上で非常におすすめです。
イライラ、クヨクヨ、モヤモヤ、ドキドキ。このような嫌な気分は、すべて深く考えすぎることで発生するからです。

いいことが起こったときに・・・
プラス思考の人は、その傾向が長く続くと考えるが、
マイナス思考の人は、それは1回限りのことで長くは続かないと考える

悪いことが起こったときに・・・
プラス思考の人は、それは1回限りのことで長くは続かないと考えるが、
マイナス思考の人は、その傾向が長く続くと考える

パリママの心豊かに生きるシンプルなヒント
(佐藤 めぐみ 著/アルマット) より

*関連するページ:
何とかなるし、何とかする by 武田双雲
「私なんかダメ」と思っている人は、ダメなのは「私」ではなくて、その考え方です。
松岡修造:眉間にしわを寄せていたところで、悪い状況がよくなるわけではない。「これを乗り切れば、またひとつ上のステージに行ける!」と明るく危機を受け止める

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