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<コツコツのコツ> 023. 長く続けるためには、「リセット」上手になる!

名言コツコツ > コツコツのコツ

2013年11月18日(月曜日)

短期ではなく、長期でなにかを継続していくためには「リセット」が
つくづく大事だなあと思っています。

疲れをためない、嫌な気分をひきずらない。
がんばり過ぎてるなと気づいたら、フッと力を抜く。

こういうことが上手くできないと、続けていくうちに心の澱が
溜まっていきます。

些細なことだとみくびっているうちに、澱はどんどん溜まって
無視できなくなります。
そうなってから慌ててキレイにしようと思っても難しいんですよ。

だから、毎日毎日「リセット」する。

「リセット」をするためのツールとして『夜の名言インストール』を
作りました。

面白いことに、立花岳志さんも池田千恵さんも「夜のほうが好き」と
おっしゃってくれます。
(『朝の名言インストール』と『夜の名言インストール』のどっちが
 好きか、という話)

お二人とも「リセット」することの大切さを重視されているのだろうと
思います。

夜のうちに「リセット」するからこそ、元気な朝を迎えられるんですよね!
リセット上手になると、力みがとれて淡々と続けられますよ。

  ◇────────────────────◇
        ◆ コツコツのコツ ◆

   疲れはためない。嫌な気分をひきずらない。
   カラダもココロも軽い状態をキープしよう!
  ◇────────────────────◇

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2009年1月11日 スタート