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<コツコツのコツ> 040. 日記が続かないのは、効果・効能がわかっていないから

名言コツコツ > コツコツのコツ

2014年03月17日(月曜日)

お正月から日記をスタートしたという皆さん、
新しい日記帳は順調に埋まっていますか?

新年度がスタートする4月から日記を始めようと
思っている人もいるかもしれませんね。

日記なんて書いたことないし、書こうとも思っていない、
という人もいるでしょう。

まぁ、それでも日記について語らせてください。(*^〜^*)

日記を書くつもりがないというのも、日記が続かないというのも、
日記を書くメリット(効果・効能)がわかっていないからだと
思うんです。

わたしも日記を書くメリットを実感できるようになったのは、
書き始めて数年経ってからでした。

書くことで頭や気持ちを整理できるという即効性もありますが、
日記の最も大きなメリットは、「読み返す」からわかること
なんです。

日記を「書く」ことを習慣にしている人は多いけれど、
日記を「読み返す」ことを習慣にしている人は、意外と
少ないようです。もったいないですよ!

「読み返す」と何がわかるでしょう?

・過去にどうやって問題や困難を乗り越えたか
・悩みをどう解決したか
・失敗から何を学んだか、そこで得た教訓はなにか
・本を読んでどんなことを学んだか
・これまで自分がどれだけ頑張ってきたか
・たくさんの人のおかげで今の自分があること  等々

こういったことがわかります。
といっても、こういうことを日記に書いていれば、の話です。

「今日は○○さんと△△へ行き、□□を食べた。美味しかった」
というような日記では、残念ながら読み返しても得るものが
ほとんど無いでしょう。

逆に考えれば、日記には【未来の自分へ伝えたいこと】を
書けばいいということなんです。

ブログにしろ、メルマガにしろ、他の人に読んでもらう
文章を書くときには、読者を想定して伝えたいメッセージを
書きます。

それと同じで、日記も読者を想定して書けばいいんです。
その読者というのが、未来の自分です。

未来の自分が読んで役に立つことを、「申し送り事項」として
書いておくのです。

そうしておけば、日記は【自分オリジナルの人生マニュアル】
になります。

それがいかに貴重なものか、想像できますか?

どれほどの大金を積んでも、他の人から買うことなんて
出来ないんですよ。

  ◇────────────────────◇
        ◆ コツコツのコツ ◆

   日記には未来の自分へ伝えたいことを書く。
   それは、貴重な財産になる。
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