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<コツコツのコツ> 081. 人生を最も大きく変える小さな習慣

名言コツコツ > コツコツのコツ

2014年12月29日(月曜日)

先週は、自分の習慣を自分の思い通りにデザインする力が
身につけば、自分の人生をデザインする力が身につくという
内容でした。

「良い習慣」はいろいろあります。
早寝早起き、適度な運動、前向きに考える、感謝するなど、
多くの人が知っている良い習慣があります。

私も良い習慣を増やしてきたおかげで人生がどんどん
良くなってきました。
そのプロセスを振り返ってみて、「なにが最も影響が
大きかったかな?」と考えてみました。

ランキングするのは難しいけれど、一番インパクトが
あったのは、メモ魔になったことです。

子供の頃に真面目に練習しなかったので、字を書くのが
下手くそです。
それがコンプレックスだったため、大人になってからは
「手書き」を極力避けていました。
友達への手紙でさえ、ワープロで打ってプリントアウト
していたぐらいです

それが変わったのは10年程前のこと。
手帳を使い始めたことで、手書きへの抵抗感がなくなりました。
他人に見せるわけじゃないんだから、字が下手でもいいんだなと
開き直ることができたからです。

いったんメモする癖がつくと、なんでもかんでも
気になったことを書くようになりました。
小さなノートとペンを肌身離さず持つようになり、
その癖はどんどん加速して、「メモ魔」と自覚するように
なったのです。

仕事のアイデア、ブログに書きたいこと、これからチャンレジ
したみたいこと、行ってみたいお店、会いたい人などなど、
なんでもいいから頭に浮かぶことを書いています。
おかげで、やりたいことを実現できるようになりましたよ。

さて、世の中にはメモ魔の人が大勢います。
作家など物書きの人はほとんどが大変なメモ魔です。
シンガーソングライターのテイラー・スウィフトもメモ魔として
有名だし、マドンナは翌日やることをメモしてから休むのが
習慣だそうです。
ジャクリーン・ケネディもマリリン・モンローも、
なんでも手帳にメモする習慣がありました。

ちょこちょこっとメモする、とても小さな習慣。
小さな習慣だけど、人生を良い方向に変えるための
影響はとても大きな習慣です。

もし、まだメモ癖がついていないなら、2015年用に
小さなメモ帳とペンを用意してみませんか?

何を書くか、それがどう役に立つかなんて考える必要は
ありません。
ペンを握ることで、脳にスイッチが入りますから。

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